News

21.09.2018 19:22

Karatekas erzielen super Spendenergebnis für Dunkelziffer e.V.

Während des 12. Karate-Sommer-Seminars im Juli/August 2018 im Budocentrum der Sportvereinigung Polizei Hamburg (SVP) konnten die Karatekas des Breitensport im Hamburger Karate-Verband e.V. statt Eintrittsgelder zu zahlen, eine freiwillige Spende für den Verein Dunkelziffer e.V. abgeben. Nun übergab Initiator Michael Dück (5. Dan Shotokan Karate) sechs prall gefüllte Sammeldosen an Dunkelziffer und freute sich gemeinsam mit dessen Vorstand über ein tolles Spendenergebnis.

Weiterlesen …

18.09.2018 11:00

Ju-Jutsu Mega-Event im Budocentrum Hamburg voller Erfolg

75 Erwachse und 97 Kinder trafen sich am 15.09.2018 beim Ju-Jutsu Mega-Event des Hamburgischen Ju-Jutsu Verband (HJJV) im Budocentrum der Sportvereinigung Polizei Hamburg (SVP). Im Halbstundentakt referierten zehn Trainer des Lehrteams des HJJV vier Stunden lang die Bandbreite des modernen Ju-Jutsus.

Weiterlesen …

Tai Chi Chuan

Was ist Tai Chi Chuan?

Tai Chi ist eine ca. 600 Jahre alte Bewegungskunst aus China, eine Verbindung von Meditation, ganzheitlicher Gesundheitsübung und innerer Kampfkunst.

Tai Chi Chuan4

Tai Chi - Chinesisches Schattenboxen - beinhaltet Entspannungsübungen und Kampfkunst als weich fließendes Bewegungssystem.
Diese Meditationstechnik und Kampfkunst wurde vom chinesischen Volk durch jahrhundertlange Erfahrung entwickelt. Die heute bekannte philosphisch-körperliche Technik, die dazu dient, den Organismus zu stärken und zu pflegen.

Philosophie

Yang und Ying - Licht und Schatten bezeichnen die Gegensätze, die im Tai Chi vereint werden. Schattenboxen, ist der im Westen geprägte Begriff (TaiChiChuan).

Tai Chi Chuan1

Die Bewegungen des Tai Chi sind weich, locker und weit, langsam und ausgeglichen, sanft und geschmeidig. Die Ruhe schafft die Bewegung, das Weiche kontrolliert das Harte, das Runde verwandelt das Gerade, das Schwache besiegt das Starke.
Die gesamte Bewegungsabfolge gleicht dem Ziehen der Wolke, dem Fließen des Wasser. Dem Tai Chi wohnt eine spiralförmig aufsteigende Kreisbewegung inne, von der Taille geführt setzt sich jede kleinste Bewegung im ganzen Körper fort.

Prüfungen und Graduierung

Es gibt keine Graduierungen oder Prüfungen im Tai Chi.
Was zählt, ist die Erfahrung, die einen Fortgeschrittenen von einem Anfänger unterscheidet.

Tai Chi Chuan2