News

14.07.2018 18:07

12. Karate Sommer Seminar 2018

Das 12. Karate Sommer Seminar 2018 im Budocentrum ist in vollem Gange. Die SV Polizei Hamburg e.V. unterstützt auch dieses Jahr wieder diese Aktion des Breitensport im Hamburger Karate-Verband e.V. vom 07.07.2018 - 11.08.2018.

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09.07.2018 21:59

Ferien im Budocentrum

In den Sommerferien 2018 ist das Budocentrum in der Zeit vom 09.07.-20.07.2018 geschlossen. Für die restliche Ferienzeit, vom 23.07.18 - 17.08.18, gibt es einen eingeschränkten Betrieb - siehe hier: Sommertrainingsplan (Änderungen vorbehalten). Wir wünschen allen erholsame Ferien.

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Fitness, Budo Power, Sauna & Co

 

Fitness Training für Jung und Alt ! Neben den verschiedenen Kampfkünsten und Kampfsportarten bieten wir auch ein umfangreiches Fitnessprogramm !

  • Rückengymnastik
  • Trampolin-Fitness
  • Budo-Power
  • Seniorensport ab 60 Jahre
  • Yoga
  • Body-Work-Out / Bauch Beine Po


Des weiteren können Sauna und Kraftraum von unseren Mitgliedern ohne Aufpreis genutzt werden!

 

Body Work Out

Kräftigungs- und Dehnübungen für die gesamte Muskulatur bei Musik.

Trampolingymnastik

Gelenkschonende Sprungübungen auf kleinen Trampolins nach Musik, dazu Hantel- und Muskelaufbauübungen auf der Matte.

Kraftraum

Für alle Mitglieder jederzeit innerhalb der Öffnungszeiten verfügbar.
Jeder muss vor erster Nutzung an einem Einführungskurs (Donnerstags um 19.00 Uhr nach Vereinbarung) teilnehmen.

Sauna

Alle Mitglieder können werktäglich von 18.00 Uhr bis 22.00 Uhr die Sauna kostenlos nutzen.