News

17.05.2018 20:11

Der NDR zu Besuch im Budocentrum

Am Mittwoch, den 16.05.2018, kam der NDR mit Moderator Christian Buhk zu Besuch ins Budocentrum. In der Vorabendsendung „Hamburg Journal 18.00“ berichtete der Journalist live über das vielfältige Trainingsspektrum der Budoabteilung der Sportvereinigung Polizei Hamburg. Unter dem Motto „Realitätsnahe Selbstverteidigung“ zeigte die Abteilung unterschiedliche Trainingseinheiten und Szenarien.

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07.05.2018 22:05

Internationaler deutscher Meister

Auch bei der diesjährigen „Internationale deutschen Meisterschaft“ der World Fight Sport & Martial Arts Council (WFMC) am 05. Mai 2018 in Leverkusen, konnte sich Abdulkadir Kalender erfolgreich beweisen. Gleich sechs Trophäen gewann unser Karatetrainer von der Veddel für die Sportvereinigung Polizei Hamburg (SVP).

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Brazilian Jiu-Jitsu

Brazilian Jiu Jitsu und Luta Livre

In der SVP werden sowohl das das Brazilian Jiu Jitsu als auch das Luta livre gelehrt.

BJJ Training bei der SVP

Das Training im SVP wird geleitet von Attila Gözler und Janina Bethge und findet jeden Mittwoch und Freitag statt (Details siehe Trainingsplan!).
Es soll sowohl dem Breitensportler als auch dem Leistungssportler einen differenzierteren Einblick in die Welt des Bodenkampfes ermöglichen.

Was ist Brazilian Jiu Jitsu?

Brazilian Jiu-Jitsu (abgekürzt BJJ) ist ein von der Familie Gracie in Brasilien entwickeltes Kampfsystem, welches in erster Linie Technik Hebelkraft und durchdachte Strategie anstelle von Muskelkraft nutzt. Dadurch ermöglicht Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) auch körperlich schwächeren Personen, sich erfolgreich gegen grössere und kräftigere Gegner zur Wehr zu setzen.
 
Neben seiner Eigenschaft als effektives Selbstverteidigungssystem ist Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) aber auch ein faszinierender Wettkampfsport und eine hervorragende Möglichkeit, den eigenen Fitnesslevel auf ein ganz neues Niveau zu bringen.
 
Hierzu werden im Brazilian Jiu-Jitsu Elemente aus dem ebenfalls aus Brasilien stammenden Ginastica Natural eingesetzt. Ginastica Natural ist ein Programm zur Steigerung der Körperkraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Agilität hauptsächlich mit Hilfe des eigenen Körpergewichtes. Man trainiert so viele kleine und große Muskeln des Körpers von denen man bisher gar nicht wusste, dass es diese gibt. Das Ergebnis ist ein unglaublich gutes Körpergefühl und ein sehr hoher Fitnessgrad.
 
Eine Trainingseinheit im Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) beginnt mit einer Aufwärmphase, in der Grundlagen der Bewegungsschule verinnerlicht und Attribute wie Körperspannung, Kräftigung der Muskulatur, Beweglichkeit und Koordination gesteigert werden.
 
Nach der Aufwärmphase werden Techniken wie z.B. Wurftechniken, Hebel und Würgegriffe sowie Strategien in verschiedenen Kampf- und Selbstverteidigungs- situationen erlernt.
 
In der nächsten Phase des Trainings wird das Erlernte gegen den Widerstand eines Partners eingesetzt. Dieses geschieht durch freundschaftliche Trainingskämpfe. Anfänger werden behutsam und vorsichtig an diesen Teil des Trainings herangeführt, so dass niemand mit Angst oder einem schlechten Gefühl aus dem Training heraus kommt.
 
Es besteht kein Zwang zur Teilnahme an Wettkämpfen.
 
Spass, Lockerheit, Freude an der Bewegung und ein starkes Miteinander gehören zur brasilianischen Mentalität des Trainings und führen zu einer entspannten und ungezwungenen Trainingsatmosphäre.
 
 
Das Brazilian Jiu Jitsu Training in der SVP wird von Attila Gözler und von Jannina Bethge geleitet. Die SVP repräsentiert das Gracie Barra Jiu Jitsu.
 
Also kommt vorbei und lasst uns zusammen Spaß haben!