News

21.09.2018 19:22

Karatekas erzielen super Spendenergebnis für Dunkelziffer e.V.

Während des 12. Karate-Sommer-Seminars im Juli/August 2018 im Budocentrum der Sportvereinigung Polizei Hamburg (SVP) konnten die Karatekas des Breitensport im Hamburger Karate-Verband e.V. statt Eintrittsgelder zu zahlen, eine freiwillige Spende für den Verein Dunkelziffer e.V. abgeben. Nun übergab Initiator Michael Dück (5. Dan Shotokan Karate) sechs prall gefüllte Sammeldosen an Dunkelziffer und freute sich gemeinsam mit dessen Vorstand über ein tolles Spendenergebnis.

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18.09.2018 11:00

Ju-Jutsu Mega-Event im Budocentrum Hamburg voller Erfolg

75 Erwachse und 97 Kinder trafen sich am 15.09.2018 beim Ju-Jutsu Mega-Event des Hamburgischen Ju-Jutsu Verband (HJJV) im Budocentrum der Sportvereinigung Polizei Hamburg (SVP). Im Halbstundentakt referierten zehn Trainer des Lehrteams des HJJV vier Stunden lang die Bandbreite des modernen Ju-Jutsus.

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Brazilian Jiu-Jitsu


Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) ist ein, Anfang des 20. Jahrhunderts von der Familie Gracie in Brasilien aus dem japanischen Judo und Jiu-Jitsu, abgewandeltes und weiter entwickeltes Kampfsystem.
 
In der Sportvereinigung Polizei Hamburg werden sowohl das das Brazilian Jiu Jitsu als auch das verwandte Luta Livre gelehrt.

Im Unterschied zum herkömmlichen Jiu-Jitsu beschäftigt sich das Brazilian Jiu-Jitsu ausschließlich mit dem Kontakt-und Griffkampf und das hauptsächlich im Bodenbereich. Ziel eines Kämpfers dieses Systems ist das Finalisieren des Gegners durch Hebel oder Würger.

Durch seine wachsende Bedeutung in den modernen MMA (Mixed Martial Arts) genießt das BJJ den Ruf einer wirksamen Kampfkunst und kann mittlerweile in tausenden von Schulen rund um den Globus trainiert werden.

Im BJJ werden in erster Linie Techniken genutzt, die mit minimaler Kraft effektiv eingesetzt werden können. Hebelkraft und durchdachte Strategie gehen vor Muskelkraft. Dadurch ermöglicht BJJ auch körperlich schwächeren Personen, sich erfolgreich gegen größere und kräftigere Gegner zur Wehr zu setzen.

Neben seiner Eigenschaft als effektives Selbstverteidigungssystem ist BJJ aber auch ein faszinierender Wettkampfsport und eine hervorragende Möglichkeit, den eigenen Fitnesslevel auf ein ganz neues Niveau zu bringen.

Hierzu werden im BJJ Elemente aus dem ebenfalls aus Brasilien stammenden Ginastica Natural eingesetzt. Ginastica Natural ist ein Programm zur Steigerung der Körperkraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Agilität welche hauptsächlich mit Hilfe des eigenen Körpergewichtes erreicht werden. Das Ergebnis ist ein unglaublich gutes Körpergefühl und ein sehr hoher Fitnessgrad.

BJJ Training in der SVP
Das BJJ-Training in der SVP wird geleitet von Janina Bethge und Jacob Sannert. Spartenleiter Brazilian Jiu-Jitsu ist Arne Beier. Es soll sowohl dem Breitensportler als auch dem Leistungssportler einen differenzierteren Einblick in die Welt des Bodenkampfes ermöglichen.

Eine Trainingseinheit im BJJ beginnt mit einer Aufwärmphase, in der Grundlagen der Bewegungsschule verinnerlicht und Attribute wie Körperspannung, Kräftigung der Muskulatur, Beweglichkeit und Koordination gesteigert werden.

Nach der Aufwärmphase werden Techniken wie z.B. Wurftechniken, Hebel und Würgegriffe sowie Strategien in verschiedenen Kampf- und Selbstverteidigungssituationen erlernt.

In der nächsten Phase des Trainings wird das Erlernte gegen den Widerstand eines Partners eingesetzt. Dieses geschieht durch freundschaftliche Trainingskämpfe. Anfänger werden behutsam und vorsichtig an diesen Teil des Trainings herangeführt, so dass niemand mit Angst oder einem schlechten Gefühl aus dem Training heraus geht.
Spass, Lockerheit, Freude an der Bewegung und ein starkes Miteinander gehören zur brasilianischen Mentalität des Trainings und führen zu einer entspannten und ungezwungenen Trainingsatmosphäre.

Graduierung
Die Farben im Gürtelsystem des BJJ, angefangen vom Anfänger zum Meister, sind weiß, blau, lila, braun, schwarz. Darüber hinaus existiert oberhalb des Schwarzgurtes ein Rotgurt, der aber sportlich keine große Relevanz darstellt.
Im BJJ werden die Gürtel vom Lehrer (in der Regel ein Schwarzgurt) an seine Schüler „verliehen“. Eine „Beltpromotion“ (Gürtelverleihung) wird anhand des Erfolges gemessen, den die Schüler im Training oder auf Wettkämpfen erzielen. Es gibt auch Schulen, welche bis zu vier Streifen pro Gurt vergeben, um weitere Feinabstufungen des Könnens darzustellen.

Abgrenzung zum Luta Livre
Ein dem Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) sehr ähnlicher Stil ist das brasilianische Luta Livre (Freies Kämpfen/portugisisch: Luta = Kampf und livre = frei). Im Gegensatz zum BJJ oder Judo wird beim Luta Livre kein Gi getragen.